Respiración
Coordinar la respiración con el ritmo del ejercicio.
PILATES MAT · CLASES PRESENCIALES
Pilates de suelo en Úbeda.
Practica pilates con Ana en la calle San Marcos. Consulta qué grupos están disponibles y encuentra un horario para empezar.
01 / LAS CLASES
¿Qué es el Pilates Mat?
Es la modalidad de pilates que se practica en el suelo, sobre una esterilla. Los ejercicios combinan respiración y movimiento, con atención a cómo colocas y mueves el cuerpo.
Movilidad
Explorar el recorrido de cada movimiento de forma gradual.
Control
Cuidar la colocación del cuerpo y las transiciones entre ejercicios.
Las reseñas públicas del estudio destacan la atención de Ana y cómo adapta los ejercicios al nivel de cada persona. Consultar la ficha del estudio
02 / PRIMERA VISITA
Antes de tu primera clase
Si estás empezando o quieres retomar la práctica, habla con Ana antes de ir.
Preguntar a Ana¿Qué grupo me puede encajar?
Cuéntale a Ana si has practicado pilates antes y qué horarios te vienen bien. Ella podrá indicarte qué grupos tienen plazas.
¿Tengo que llevar esterilla?
Pregunta al estudio qué material se usa en tu grupo y si debes llevar algo a la primera clase.
¿Dónde consulto las cuotas y los turnos?
Escríbele a Ana por WhatsApp o llama al 651 75 48 46 para consultar tarifas, horarios de clase y disponibilidad.
Horario publicado
- Lunes a jueves
- 8:00–13:00
17:00–22:00 - Viernes
- 8:00–13:00
- Sábado y domingo
- Cerrado
Confirma con Ana el turno concreto de tu grupo antes de venir.
